こんにちは、福井市のマルミ青果株式会社です🍆
「時間の使い方」で、毎日の満足度は大きく変わることは誰もが感じると思います。
朝は仕事、午後は自分時間。
そんな働き方ができたらどうなるでしょうか？
はやく起きて、集中して働き、街が動き始める頃には仕事が一段落している。
午前のうちに「やるべきこと」を終えると、午後は家族と過ごしたり、買い物をしたり、体を休めたり。
慌ただしさに追われる毎日から、少しだけ“心に余裕がある暮らし”へ。
今回は、そんな朝型の働き方のメリットを、健康・暮らし・仕事の視点から整理していきます🌿
ゆっくり読み進めてみてくださいね。
1｜早起きで働くと、体と頭がラクになる理由🌞
朝型の働き方には、体にも心にも良い変化があります。
● 朝は“集中力のゴールデンタイム”✨
人は朝起きた直後がいちばん頭がスッキリしています。
余計な情報もまだ少なく、気持ちもシンプル。
その時間に仕事をすると、
・判断がブレにくい
・同じ作業でも疲れにくい
・ミスが少なくなる
という人がとても多いんです🌿
● 生活リズムが自然と整う⌛
朝起きて、太陽を浴びて、体を動かす。
それだけで体内時計が整い、夜は自然と眠くなります。
「夜更かしして次の日がつらい」
という悪循環から、少しずつ抜け出しやすくなります。
● 体を壊しにくい生活へ🍀
夜遅くまで働く生活よりも、
・胃腸への負担が少ない
・自律神経が乱れにくい
・疲労を翌日に持ち越さない
というメリットがあります。
もちろん個人差はありますが、
“朝型”は体に優しい働き方だと言えます。
2｜午後から休めると、暮らしに余裕が生まれる🌿
午後に休める働き方は、想像以上に大きな変化を生みます。
● 家事や買い物が“混まない時間”で済む🛒
夕方になると、どこも混雑してしまいます。
でも午後の早い時間なら、
・スーパー
・役所
・病院
・銀行
どこもスムーズ。
「人混みが苦手」
「並ぶのがつらい」
そんな人にとって、大きな安心感になります😊
● 趣味や勉強の時間が取りやすい📚
午後に少し時間があると、
・資格勉強
・ウォーキング
・筋トレ
・読書
・ちょっとした昼寝
“やりたいけど後回し”だったことが、少しずつ叶っていきます✨
● 家族との時間が増える👪
夕方以降は家族の時間。
送り迎え、夕食の準備、団らん。
「一緒にいる時間が増えた」
そんな声もよく聞きます。
毎日少しずつ積み重なっていく時間。
それは、何より大切な“財産”になります。
3｜朝型の仕事は、実は“長く続けやすい”働き方🌱
朝早く働く仕事は、一見大変そうに見えます。
実際、今や弊社で活躍中のスタッフも、入社当初は朝に弱かった人も珍しくありません。
● 無理をしないペースで働ける🚶♂️
朝の仕事は、
・短時間でギュッと集中
・体に負担がかかりすぎない
・翌日に疲れを残さない
というバランスが取りやすいのが特徴です。
● 働く目的が見えやすい🍀
「誰かの役に立っている」
「今日の仕事が、どこかの食卓につながる」
そう感じながら働ける仕事は、
長く続けたい気持ちを支えてくれます。
4｜現在募集中の職種をご紹介🍆
現在、以下の職種を募集しています。
● 配送（福井市）
早朝に市場で仕分けされた青果を店舗へ届ける仕事。
午後の自由時間が取りやすく、女性ドライバーも活躍中🚚
● 営業（福井市）
旬・産地・品質を理解し、お客様へ最適な提案を行う役割。
新しいニーズに応じた商品化にも携わります🍅
● 事務（坂井市）
伝票処理・請求書作成・電話対応など。
子育て世代も働きやすい環境が整っています📞
● 青果加工ワーカー（坂井市）
カット野菜や袋詰めなど。
1日3時間から働ける柔軟なシフトが魅力🥬
● ピッキング（福井市）
市場での軽作業中心。
年齢問わず活躍できるポジションです🍆
● 製造（坂井市）
HACCP基準の衛生管理・品質管理を担当。
幹部候補としてキャリアアップも目指せます🥗
地域の味を支える、まさに“福井の食文化の裏側”を動かす仕事ばかりです。
5｜朝型で働く生活は、こんな未来につながる🌈
少しずつ、毎日が整う。
それが朝型の大きな魅力です。
・生活リズムが安定
・気持ちが軽くなる
・自分の時間が持てる
「仕事中心の毎日」から、
「仕事も、暮らしも大切にできる毎日」へ。
それは特別なことではなく、
“働き方の選び方”で、変えられるのかもしれません🌿
【ポイント】🌟
・朝の集中力は、仕事効率を上げる
・午後の自由時間が、心の余裕をつくる
・体に負担が少ない働き方は長く続けやすい
・朝型の仕事は、暮らし全体を整えてくれる
【こんな方におすすめ】🍀
生活リズムを整えたい方
仕事と家庭を無理なく両立したい方
自分の時間をもっと大切にしたい方
マルミ青果株式会社について🥬
福井市中央卸売市場を拠点に、
青果の仕入れ・加工・配送を担う会社です。
「見えないところで、当たり前の食卓を支える」
そんな誇りを持ちながら、
地域の食文化を守り続けています。
朝型の働き方で、
体に無理なく、安心して続けられる仕事環境が魅力です🍅
まとめ🌿
早起きは少し大変。
でも、その先には、
・余裕のある暮らし
・無理しない働き方
・自分を大切にできる時間
が待っています。
働き方を少し変えるだけで、
毎日はもっと優しくなるのかもしれません✨
👉 お問い合わせはこちら
FAQ
Q1：朝が本当に弱いのですが、大丈夫でしょうか？
A：不安になりますよね。今や弊社で活躍中のスタッフも、入社当初は朝に弱かったということが珍しくありません。少しずつ体を慣らしながら、自分のペースでリズムを整えていけば大丈夫です😊
Q2：体力に自信がありません。
A：無理をしない働き方がいちばんです。工程を分担し、チームで支え合うスタイルなら、負担が偏らないよう配慮されています🍀
Q3：家庭との両立が心配です。
A：そのお気持ち、とても自然です。午前中に仕事が終わることで、家事や子育ての時間を取りやすい方が多いのも特徴です🌿
Q4：長く続けられるか不安です。
A：続けられるかどうかは「無理がないか」がポイントです。体に優しい働き方は、結果的に長く続けやすくなります。
Q5：自分に合っているのか分かりません。
A：迷いますよね。大切なのは「どんな暮らしをしたいか」です。朝型の生活に魅力を感じるなら、選択肢として考えてみても良いと思います😊
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